今日は、私の変化について

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3時間の男と女のシークレットセミナーをwebにて受講しました。

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今日は、夫にホメられたことについて

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1年前と今との変化

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今日は、夫が明るく今後を語ったことについて

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なんとなく感じる変化ですが・・・。

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佐藤学長の言葉の中に、全部自分だと思えばいい。というのがあります。

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昨日は、

ロングブレススタジオに行き、

リハビリもかねて、

筋トレをしました。

中心を意識しながら。

 

 

11月に仕事を始め、

チョコや大福などを食べていたら、

あれよあれよと4KG太り、

減らなくなっていました。

 

 

 

膝リハビリ中の身としては、

一番いけないパターンです。

節制を本気で始めて1週間

やっとの想いで1kg減らすと

あめもチョコも欲することもなく、

お膝は、2週間前にできなかった動きが

できるようになっていて、

元に戻る働きサマサマですが、

とてもうれしいです。

 

 

 

今週も筋肉をつけながら、

まず1kgおとし、

心身ともにブレのないココロで

いきたいです。

 

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今日は、妹への嫉妬がなかったことについて

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今日は、全面的に真ん丸になってきたことについて書きたいと思います。

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80才の義父が、老衰がはじまっていることについて

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自分のことをやるのが、精いっぱいになってきている。

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不思議な事

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頭ナデナデ

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なんだか調子がおかしい。

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